來(lái)源：募格學(xué)術(shù)
本文是由格拉斯哥大學(xué)贊助，由斯蒂芬妮（Stephanie L）撰寫(xiě)，發(fā)表在TopUniversities.com的文章的譯文。
據(jù)該文尾注，斯蒂芬妮在TopUniversities.com和TopMBA.com平臺(tái)上，為世界各地的大學(xué)和商學(xué)院創(chuàng)作并發(fā)表了文章。她就讀于樸茨茅斯大學(xué)，在那里她獲得了英語(yǔ)學(xué)士學(xué)位，并獲得了傳播學(xué)和應(yīng)用語(yǔ)言學(xué)碩士學(xué)位。
博士學(xué)位是一種既有價(jià)值又有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。如果你是即將入學(xué)的博士生，或者你只是考慮要讀博，這里有一些來(lái)自格拉斯哥大學(xué)（University of Glasgow）的第三年級(jí)行星科學(xué)博士生伊恩.奧布萊恩（ áine O’Brien）的提示和建議。
沒(méi)人指望你什么都知道！ “總是問(wèn)所有的問(wèn)題，”伊恩說(shuō)，”你的導(dǎo)師不能讀懂你的心思，也不知道你在做什么和不知道什么，所以不要害怕問(wèn)人家的話是什么意思，如何做你不確定的事情。”
博士生自我能力否定傾向比你想象的要普遍得多。自我懷疑和不足的感覺(jué)是完全合理的，有時(shí)會(huì)讓你覺(jué)得自己不應(yīng)該讀博。自我能力否定傾向?qū)γ總€(gè)人都有不同的表現(xiàn)——這是伊恩自己經(jīng)歷過(guò)的。
“自我能力否定傾向是真實(shí)存在的，幾乎每個(gè)人都有過(guò)這種經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你意識(shí)到其他人也有同樣的感受時(shí)，向同齡人敞開(kāi)心扉會(huì)有所幫助。”
“不要把你的博士計(jì)劃和別人的相比。他們都是不同的，所以如果你比同齡人有更多或更少的數(shù)據(jù)、論文和經(jīng)驗(yàn)，不要擔(dān)心。你被錄取是因?yàn)槟阒档迷谀抢铮 ?/span>
博士學(xué)位經(jīng)歷的是一條非常陡峭的學(xué)習(xí)曲線。無(wú)論你是否一心想攻讀會(huì)計(jì)與金融、生物醫(yī)學(xué)工程、環(huán)境可持續(xù)性、媒體與文化政策或是像áine這樣的行星科學(xué)的博士學(xué)位，環(huán)顧四周并與他人進(jìn)行比較都無(wú)濟(jì)于事——尤其是當(dāng)每個(gè)人都在自己的博士之旅中時(shí)。管理你的期望，以及擁有正確的態(tài)度和職業(yè)道德來(lái)保持自己的進(jìn)步是很重要的。
建立一個(gè)日常的、專門(mén)的工作空間，不受干擾，能夠獲得正確的資源和工具，這是一條黃金法則，它可以真正幫助奠定成功的基礎(chǔ)。 從一開(kāi)始，日歷、日記、計(jì)劃和待辦事項(xiàng)清單將是你整個(gè)博士學(xué)位的好朋友。你最終要對(duì)你的學(xué)習(xí)計(jì)劃和管理負(fù)責(zé)。盡管這看起來(lái)很明顯，但你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己在努力跟蹤什么。
“我有很多會(huì)面、實(shí)驗(yàn)和學(xué)術(shù)會(huì)議的記錄本，我很難掌握哪個(gè)記錄本里有什么信息。我真希望我已經(jīng)為這個(gè)做了一個(gè)系統(tǒng)，因?yàn)樗F(xiàn)在可以節(jié)省我這么多時(shí)間了！”
不管你的研究領(lǐng)域是什么，或者你在世界上的哪個(gè)地方學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)是你博士學(xué)位的重要組成部分。加入和參加本地和國(guó)際活動(dòng)，如會(huì)議、研討會(huì)、實(shí)驗(yàn)室會(huì)議，甚至研究生院會(huì)議，是建立和維持職業(yè)和社會(huì)關(guān)系的一個(gè)很好的方式。
áine解釋說(shuō)：“不管是不是在網(wǎng)上，不管是不是在你的研究小組、研究部門(mén)，都要找到比你更有經(jīng)驗(yàn)的同齡人。"
6. 如果有的話，利用大學(xué)學(xué)生輔導(dǎo)服務(wù) 博士需要很長(zhǎng)的時(shí)間，大量的閱讀、研究和寫(xiě)作，這不難理解會(huì)導(dǎo)致高度的壓力。定期檢查自己是很重要的。開(kāi)誠(chéng)布公，不要覺(jué)得自己孤立無(wú)援，不管你擔(dān)心什么。
“超過(guò)一半的博士生在讀博士期間出現(xiàn)了不良的心理健康癥狀。如果這種情況發(fā)生在你身上，利用你的大學(xué)的學(xué)生輔導(dǎo)服務(wù)（如果有一個(gè)的話），學(xué)會(huì)關(guān)注你痛苦的跡象，讓你自己休息一下。”
“學(xué)術(shù)界的一些人一周七天工作很長(zhǎng)時(shí)間，我可不是這樣的人，”伊恩說(shuō)，”一開(kāi)始我真的很擔(dān)心自己會(huì)失敗，因?yàn)槲抑車娜斯ぷ鲿r(shí)間太長(zhǎng)，我告訴我的導(dǎo)師這讓我很擔(dān)心，她真的很有幫助地鼓勵(lì)我平衡工作和生活。”
有一個(gè)良好的工作生活平衡是必不可少的。你可以遠(yuǎn)離你的博士生活，所以在閱讀、研究、研討會(huì)和與你的導(dǎo)師會(huì)面的間隙，抽出時(shí)間與朋友和家人一起組織有趣和令人興奮的計(jì)劃。
8. 不要擔(dān)心您的計(jì)劃是否會(huì)隨著進(jìn)度而更改 “不要擔(dān)心你的計(jì)劃是否會(huì)隨著你的進(jìn)展而改變，當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，如果你感到有點(diǎn)失落和不確定正在發(fā)生什么，也不要擔(dān)心，”伊恩說(shuō)，”攻讀博士學(xué)位意味著對(duì)知識(shí)做出貢獻(xiàn)，因此，在你經(jīng)歷的過(guò)程中，你可能對(duì)改變做出的貢獻(xiàn)是完全正常的。”
你在挑戰(zhàn)現(xiàn)有的信仰和習(xí)俗，同時(shí)發(fā)展新的思維方式。記住你選擇攻讀博士學(xué)位是為了對(duì)你的領(lǐng)域做出重大貢獻(xiàn)。
定期檢查和評(píng)估你的日程安排，但要記住，遇到問(wèn)題和新的發(fā)展是不可避免的。接受你最初的行動(dòng)計(jì)劃可能會(huì)改變也是可以的。
Stephanie L， 8 Top Tips And Pieces Of Advice For New PhD Students，https://www.topuniversities.com/student-info/choosing-university/8-top-tips-pieces-advice-new-phd-students
原文鏈接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDAyMzQyMQ==&mid=2650771496&idx=2&sn=1b52539a5a3f85a2e7f12f9954f3453b&chksm=be401bba893792acc6720adecf10e77a855e3cc18b27e3b18692c5f5720907688b1e57cfb3c5&mpshare=1&scene=1&srcid=0721b531SNokEpfGyjLuqajL&sharer_sharetime=1658363734633&sharer_shareid=3759e075205c4aab012a766dbe010cc6#rd